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Essa semana, na nossa caixinha de perguntas, muita gente contou que o dia só começa de verdade depois daquele primeiro gole de café. E a gente entende perfeitamente! Aquela energia imediata, o aroma que preenche a casa, a sensação de que o corpo finalmente despertou... Para muitos de nós, o café é mais que uma bebida, é um ritual. Mas e se a gente te contasse que, pela sabedoria do Ayurveda, essa relação pode ser um pouco mais complexa do que parece? Vamos conversar sobre isso!

Compreender Gunas, Virya, Vipaka e Prabhava te dá as ferramentas para ir além das dietas da moda e criar uma alimentação verdadeiramente personalizada. Você não estará apenas comendo "saudável", mas comendo de forma inteligente, escolhendo alimentos que realmente apoiam seu biotipo, seu estado atual e seus objetivos de saúde.

Os óleos medicados, conhecidos como tailas, são preparados por um processo de decocção lenta, onde ervas terapêuticas são cozidas em óleos base puros, como gergelim ou coco. Este método permite que as propriedades curativas e nutritivas das plantas sejam transferidas e integralmente absorvidas pelo óleo, que então se torna um potente veículo para a ação dessas ervas. É um processo que visa extrair a máxima essência das plantas, tornando o óleo um concentrado de benefícios.